בטחון עצמי – מה זה באמת ואיך תוכלי לשפר אותו? סביר להניח שאת חושבת לעצמך “מי לא יודע מה זה ביטחון עצמי ?” אבל לכל אחד ואחת מאיתנו יש פירוש קצת שונה לביטוי וחוויות שונות בהקשר לביטוי. הרבה פעמים מתאמנות […]
אז ממש השבוע ישבתי לכתוב תוכנית עבודה לשנה הקרובה ובזמן שכתבתי אותה עלה לי רעיון לכתוב על זה פוסט. שאלתי באינסטגרם שלי האם פוסט כזה יעניין אתכן ו- וואו! לא תיארתי לעצמי עד כמה הביקוש גבוה. הסקר הראה כמעט 100% […]
שינויים קטנים בשגרת החיים שלנו יכולים לגרום לשינוי גדול ולעזור לשדרוג החיים. הרבה פעמים אנחנו מרגישות ‘תקועות’ בשגרה או ‘תקועות’ באותה נקודה בלי לדעת לאיפה להתקדם. לפעמים כל מה שצריך זה פשוט…לגרום לשינויים לקרות, ולא תמיד מדובר בשינוי גדול ומהותי- […]
אחת הבקשות שחזרו על עצמן מקוראות של הבלוג, הייתה שאכתוב לכן איך להתמודד עם לחץ. הבקשה הזו לא מפתיעה בכלל לאור העובדה שקיימים מחקרים שמראים שכ78% מהישראלים סובלים מלחץ כרוני – כלומר, לחץ שנמשך לתקופות ברמות גבוהות. אני בטוחה שגם […]
מחברת חשיבה חיובית היא מוצר חדש לסטודיו של ענבל גבור. את המוצרים של ענבל גבור אני מכירה כבר מזמן. כשהשיקה את היומן הראשון שלה קיבלתי אותו כמתנת יום הולדת מאחי כשנשאלתי מה ארצה ליום ההולדת. היומן הזה עזר לי לצלוח […]
אינטיליגנציה חיובית – האחות הפחות מוכרת של אינטיליגנציה ואינטיליגנציה רגשית. היא אומנם פחות מוכרת אבל היא חשובה לכל אחת ואחד מאיתנו. שמעתי את המושג לאורך החיים מספר פעמים אבל ספר אחד עשה לי את ההבדל ולימד אותי, בצורה פרקטית, מה […]
אינסטגרם סטורי – רובנו כבר מבינות עד כמה הכלי הזה חשוב אבל האם את מבינה איך הוא עובד? רוצה ללמוד עוד כמה טריקים לשדרוג הסטורי? אני מקבלת הרבה שאלות על האינסטגרם שלי (אם את עדיין לא עוקבת לחצי כאן)- איך […]
‘ניהול זמן’ היא התשובה לאחת השאלות שאני נשאלת הכי הרבה- איך את מספיקה לעשות את כל מה שאני עושה? והתשובה מאוד פשוטה – אני יודעת לנהל נכון את הזמן שלי. אז נכון, אני עדיין לא מושלמת בזה ותמיד יש לאן […]
אהבה עצמית היא יעד להרבה אנשים בעולם ולהערכתי, לנשים היא מהווה אתגר גדול אפילו יותר. בטח ובטח בעולם המערבי. אם תשאלי אותי, את צריכה להיות החברה הכי טובה שלך – בסופו של דבר, עם עצמך את מבלה הכי הרבה 🙂 […]
השנה החדשה מביאה איתה הרבה רשימות של מטרות ושל ‘איך הייתה השנה שחלפה?’ לקראת השנה החדשה.הרבה רשימות יכילו מטרות שעברו מהרשימה של שנה שעברה- מי מאיתנו לא מכירה את המטרות האלה שפשוט עוברות איתנו כל שנה מחדש?מי שעוקבת אחר הבלוג […]
