התפתחות אישית

יומן ענבל גבור

סקירה: יומן לחיים שמחים יותר של ענבל גבור

היומן של ענבל גבור נוחת אצלי בפעם הרביעית (וכנראה שלא האחרונה),אז החלטתי לעשות לכן סקירה שתסביר לכן למה שנה אחר שנה אני חוזרת לאותה הבחירה.איך נראה היומן של ענבל? מה כ"כ מיוחד בו?התכוננו לסקירה המלאה + 2 הפתעות בסוף הפוסט!

קרא עוד »
איך להעלות בטחון עצמי

8 דרכים להעלות בטחון עצמי

בטחון עצמי – מה זה באמת ואיך תוכלי לשפר אותו? סביר להניח שאת חושבת לעצמך "מי לא יודע מה זה ביטחון עצמי ?" אבל לכל אחד ואחת מאיתנו יש פירוש קצת שונה לביטוי וחוויות שונות בהקשר לביטוי. הרבה פעמים מתאמנות

קרא עוד »
ספרי התפתחות אישית

5 ספרי התפתחות אישית שווה לקרוא – חלק א'

ספרי התפתחות אישית זה הא' – ב' של מאמנים, בעיניי. אנחנו נדרשים ללמוד ולהתפתח בתחומנו (כן, ממש חתמנו על זה בכללי האתיקה!) וספרים הן דרך מדהימה ליישם את זה אבל הם ממש לא נחלתם הבלעדית של מאמנים ושל אנשי טיפול,

קרא עוד »

איך לחסוך כסף – השיטות והטיפים שעזרו לי לחסוך

לחסוך כסף זו מטרה ואפילו האבקות שכולנו נתקלנו בה לפחות פעם בחיינו- בין אם את רוצה לשים כסף בצד לטווח רחוק או שיש לך מטרה נקודתית. הבעיה האמיתית היא שאף אחד לא מלמד אותנו איך לחסוך כסף. החינוך הכלכלי בארץ

קרא עוד »
תוכנית עבודה שנתית

למה חשוב שתהיה לך תוכנית עבודה ואיך עושים את זה?

אז ממש השבוע ישבתי לכתוב תוכנית עבודה לשנה הקרובה ובזמן שכתבתי אותה עלה לי רעיון לכתוב על זה פוסט. שאלתי באינסטגרם שלי האם פוסט כזה יעניין אתכן ו- וואו! לא תיארתי לעצמי עד כמה הביקוש גבוה. הסקר הראה כמעט 100%

קרא עוד »

8 שינויים קטנים לשדרוג החיים

שינויים קטנים בשגרת החיים שלנו יכולים לגרום לשינוי גדול ולעזור לשדרוג החיים. הרבה פעמים אנחנו מרגישות 'תקועות' בשגרה או  'תקועות' באותה נקודה בלי לדעת לאיפה להתקדם. לפעמים כל מה שצריך זה פשוט…לגרום לשינויים לקרות, ולא תמיד מדובר בשינוי גדול ומהותי-

קרא עוד »

לחץ- 7 שיטות פרקטיות שיעזרו לך להירגע

אחת הבקשות שחזרו על עצמן מקוראות של הבלוג, הייתה שאכתוב לכן איך להתמודד עם לחץ. הבקשה הזו לא מפתיעה בכלל לאור העובדה שקיימים מחקרים שמראים שכ78% מהישראלים סובלים מלחץ כרוני – כלומר, לחץ שנמשך לתקופות ברמות גבוהות. אני בטוחה שגם

קרא עוד »

סקירה: מחברת חשיבה חיובית

מחברת חשיבה חיובית היא מוצר חדש לסטודיו של ענבל גבור. את המוצרים של ענבל גבור אני מכירה כבר מזמן. כשהשיקה את היומן הראשון שלה קיבלתי אותו כמתנת יום הולדת מאחי כשנשאלתי מה ארצה ליום ההולדת. היומן הזה עזר לי לצלוח

קרא עוד »

אינטיליגנציה חיובית- מה זה ולמה את חייבת להתחיל לעבוד על זה?

אינטיליגנציה חיובית – האחות הפחות מוכרת של אינטיליגנציה ואינטיליגנציה רגשית. היא אומנם פחות מוכרת אבל היא חשובה לכל אחת ואחד מאיתנו. שמעתי את המושג לאורך החיים מספר פעמים אבל ספר אחד עשה לי את ההבדל ולימד אותי, בצורה פרקטית, מה

קרא עוד »

סקירה: "אני על זה" – מחברת משימות מושלמת

מחברת "אני על זה" נוספה לאוסף המחברות שלי ממש לפני שבוע, הרגשתי שהיא יכולה להיות תוספת מושלמת לתכנון הזמן השבועי שלי ואחרי שכתבתי את הפוסט לתכנון זמן הרגשתי שאני חייבת לסקור עבורך את המוצר המשלים האולטימטיבי לתכנון משימות. ספויילר קטן:

קרא עוד »