5 ספרי התפתחות אישית שווה לקרוא – חלק א’

ספרי התפתחות אישית זה הא’ – ב’ של מאמנים, בעיניי.
אנחנו נדרשים ללמוד ולהתפתח בתחומנו (כן, ממש חתמנו על זה בכללי האתיקה!) וספרים הן דרך מדהימה ליישם את זה
אבל הם ממש לא נחלתם הבלעדית של מאמנים ושל אנשי טיפול,
יש משהו מספק במיוחד כשקוראים ספרי התפתחות אישית.
מטרתם של הספרים האלה היא ללמד אותנו, לעזור לנו לצמוח ולזה כל אחת יכולה להתחבר מהמקום שלה.

המסע שלי עם ספרי התפתחות אישית התחיל בגיל צעיר ומשם לא הפסיק מעולם
או במילים אחרות – תתכונני, יהיו מספר חלקים להמלצות על ספרי התפתחות אישית.
יש שפע של ספרי התפתחות אישית ולפעמים זה יכול להרגיש כמו הצפה מבלבלת,
בגלל זה ובגלל שקראתי ספרים רבים שאשמח להמליץ עליהם –
בכל פעם שאפרסם חלק חדש עם המלצות לספרים לא יהיו שם יותר מ5 ספרים בכל פעם.
הרגלים בריאים מייצרים בצעדים קטנים 😉

את החלק הזה אתחיל עם ספרים שהם מעולים בעיניי למי שרק מתחילה את דרכה בעולמות ההתפתחות האישית
או לחילופין, למי שלא בטוחה אם היא תתחבר לז’אנר ורוצה לנסות משהו שהוא עוד לא “הארד-קור”.
לא אגזים אם אגיד שלספרים שקראתי בתחום הייתה השפעה מכריעה על החלטות שקיבלתי ועל נתיבים ששיניתי ובחרתי ללכת בהם בחיי-
הכל התחיל עם הספר הראשון שקיבלתי במתנה (ויופיע פה בהמלצות 😉 ).
אבל לפני שנגיע לספר שהתחיל את הכל, אתחיל עם הספר האהוב עליי בכל הזמנים, התנ”ך האישי שלי

ספרי התפתחות אישית ששווה לקרוא #1:
ארבע ההסכמות – דון מיגל רואיס.

שמעתי עליו רבות לפני שרכשתי אותו וכשקניתי אותו הופתעתי מאוד.
הספר נראה כמו ספרון קטן, עם 110 עמודים סה”כ!
כמה קצר- ככה מדוייק.

הספר מדבר על ארבעה הסכמים שעלינו לאמץ מול עצמנו-
1. טוהר המילה – הסכם חשוב לאין שיעור! דון מיגל רואיס מגדיר אותו בתור ההסכם שהכי קשה ליישם (אבל וואו איך משתלם).
הכוונה היא לשים לב למילים שאנחנו משתמשות בהן – כלפי אחרים וכלפי עצמנו,
בין אם אמרנו אותן בקול רם או חשבנו ביננו לבין עצמנו.

2. אל תקחו שום דבר באופן אישי – כל מה שאנשים עושים הם עושים בגללם ולא בגללכם.
גם אם הסיטואציה נראית מאוד אישית היא לא, היא משקפת את האמונות והמחשבות של מי שמולכם.
זה לא שלכם ולא באמת קשור אליכם.
היה לי מרצה שהיה אומר שזה לא באמת משנה מה נחשוב עליו, כל מה שאנחנו חושבים עליו לא רלוונטי למי שהוא באמת
אלא לאמונות שאנחנו משליכים עליו.
ביננו?! צודק.

3. אל תניחו הנחות – וואו, שתרים יד כל מי שמחייכת לעצמה עכשיו 😉
אנחנו ממש ממש טובות בלהניח הנחות, כל סיטואציה מקבלת פירוש שלם בראש שלנו.
כמה פעמים יצא לך לשבת עם חברה שמנתחת לך סיטואציה בדרך אחת ולך הייתה פרשנות שונה לחלוטין לאירוע?
לאנשים שונים יש דעות שונות, מערך אמונות שונה, התנהגויות שונות וזוית ראייה שונה על העולם ולכן, להניח הנחות לא יקדם אותך לשום מקום.
דון מיגל רואיס מדבר גם על הנחות שאנחנו מניחות כלפי עצמנו ומסביר בדיוק האופייני לו איך זה פוגע בנו.

4. עשו תמיד כמיטב יכולתכם – שימו לב לניסוח המדוייק.
לא ‘תעשו הכל בצורה מושלמת’ ולא ‘תתנו תמיד 100%’.
לפעמים מיטב יכולתכם יהיה גבוה מאוד ולפעמים מיטב יכולתכם יהיה נמוך – אבל תעשו את ההכי טוב שלכם באותה סיטואציה.

הנימוקים וההסברים של  דון מיגל רואיס פשוט מופלאים.
הספר כתוב ‘ישר ולעניין’, אין פה עלילה שמאדירה איזה סיפור אישי מרגש (כמו שנהוג בז’אנר) ואין פה עלילה ארוכה עד שמגיעים לפואנטה – הפואנטה היא הספר וההסברים מדוייקים ומופלאים.

#2:
הנזיר שמכר את הפרארי שלו – רובין ס’ שארמה.

הרבה לפני שהוא הקים מועדון שמעודד אנשים לקום בשעות לא סבירות (AKA מועדון 5 בבוקר),
רובין ס’ שארמה כתב ספר שאת השם כמעט כל אחד מכיר,
כשיצא היה הספר חלק מטרנד היסטרי והדיבור עליו רעש וגעש.

זה בעצם הספר שהתחיל מבחינתי את הכל.
אחי קנה לי אותו באחד מימי ההולדת שלי (בחיי שאני לא זוכרת לאיזה גיל…נראה לי 15),
קראתי את הספר 3 פעמים, נכון להיום, ותמיד אתחיל עם ההקדשה של אחי, עומר.
אחי קנה לי אותו “במטרה שתפנימי אותו ותרכזי את הכוח שלך למטרה שאליה את שואפת” –
אז המטרה הייתה להיות זמרת ושחקנית מצליחה ואכן, ריכזתי את כל הכוח שלי במטרה.
לימים המטרה השתנתה אבל התקופה הזאת לימדה אותי שכשאני מרכזת את הכוח שלי במטרה,
ההישגים לא יאחרו להגיע ובעיקר, הייתה לי הידיעה המוחלטת שיש לי מרכז כוח ותמיכה
ואח אחד שמאמין בי ותומך בי מספיק כדי לרכוש לי ספר שיעזור לי לקדם את המטרות שלי.

הספר הוא ספר עלילתי על עו”ד שמתמוטט פיזית ומתוך המשבר יוצא למסע שילמד אותו שיעורים חשובים לחיים.
יש שם דברים בסיסיים מאוד ודברים שגרמו לי להגיד ‘ווווואלה?! שווה לנסות’.
בסיכומו של כל פרק הוא מרכז את העיקר של הפרק בצורה נוחה ופשוטה כך שגם אחרי שסיימת לקרוא
תמיד תוכלי לחזור לרענן את עיקרי הדברים.
מה אני אגיד לך?
בזמן כתיבת שורות אלה בא לי לחזור אליו בפעם הרביעית.

טיפ קטן:
בהתחלה זכור לי שהרגשתי שאני רוצה שהעלילה תתפתח כבר ושתגיע הפואנטה-
אם תרגישי כמוני אל תוותרי. תמשיכי עוד קצת כי ברגע שנפרץ הסכר יש זרימה מדהימה ומלמדת מאוד.

הטכניקות שלקחתי איתי מהספר הזה מלוות אותי עד היום וחלקן נטמעו בחיי כל כך,
עד ששכחתי כבר מה המקור שלימד אותי אותן (בכל קריאה אני נזכרת מחדש ושמחה לראות איזו הטמעה היה לחומר הנלמד 😉 ).

#3:
אינטיליגנציה חיובית – שירזאד צ’אמין.

כמעט פתחתי את דבריי ב”אחחחח איזה ספר!!!” אבל הרגשתי שאני צעירה מידיי לתגובה שכזאת 😉
הספר הזה הוא היחיד ברשימה שאני לא בטוחה כמה הוא למי שמתחילה את דרכה בעולמות ההתפתחות האישית
מבחינת רמת הטכניקות שהוא נותן והעומק שלהן.
אז למה בכל זאת הכנסתי אותו לרשימה הזאת?

כי אני מאמינה שהטכניקות שהספר הזה, שהוא אוצר צרוף, מכיל – הן לא מסובכות אבל לחלוטין משנות חיים.
שירזאד צ’אמין מסביר לנו את החשיבות של אינטיליגנציה חיובית – מי שזוכרת את הפוסט שלי על אינטיליגנציה חיובית וודאי זוכרת שהזכרתי אותו גם שם 🙂
לא צריך ידע מקדים כדי לקרוא את הספר,
כן צריך (או יותר נכון מומלץ) להפשיל שרוולים ולעבוד יחד עם הספר.
הספר הזה מאוד פרקטי בעיניי- יש טכניקות שמוסברות בצורה בהירה וברורה,
יש מבחן שתוכלי לעשות כדי למדוד את רמת הPQ (אינטיליגנציה חיובית) שלך היום כדי שתהיה לך נקודת 0 ברורה
והסברים שיגרמו לך לחייך ולהרגיש שצ’אמין “עלה עלייך” ועל מה שקורה לך במחשבות.

אם את עובדת בארגון או מנהלת עובדים תחתייך- הספר הזה הוא ממש בגדר מאסט.

לטענתו של צ’אמין אפשר יהיה לראות שינוי משמעותי ברמת הPQ בתוך שלושה שבועות,
מההתנסות האישית שלי עם הספר אני יכולה להעיד שעוד אפילו לפני יש סיכוי טוב שכבר תראי הבדל.
לא ברור לי איך הספר הזה לא הפך להיות ‘שם דבר’ כמו “הנזיר שמכר את הפרארי שלו” ודומיו אבל הוא לחלוטין ראוי לכך בעיניי.
תעשי לעצמך טובה ותקראי את הספר.

מזמינה אותך ללמוד קצת יותר על אינטיליגנציה חיובית בפוסט שכתבתי בנושא 🙂

#4:
מי הזיז את הגבינה שלי? לזרום עם השינוי – ספנסר ג’ונסון.

קלאסיקה אמיתית.
בטוחה ששמעת את השם ואולי יצא לך לשמוע אנשים משתמשים בשם הספר כביטוי
“הוא מפחד שיזיזו את הגבינה שלו”.

הספר הזה מדהים בשינוי חשיבה לגבי התמודדות עם שינויים,
משהו בדרך שהעלילה מסופרת גרם לי להבין את הקושי שלי עם שינויים
ואת הרווח שייצא לי אם אלמד לעבוד עם השינוי במקום להתנגד אליו כשהוא מגיע.

העלילה מספרת על עכברים במבוך והמסע שלהם אל עבר הגבינה המיוחלת-
בעלילה שזורים משפטי מפתח שמזיזים משהו בתודעה,
בשלבים המתקדמים של הספר גם ממש הסברים על איך לזהות שינוי לפני שהוא מגיע
ואיך להסתגל מהר יותר לשינויים
במקום לבזבז זמן בהתאבלות על השינוי וכניסה ללופ של רחמים עצמיים.

אני מצאתי בספר הזה משהו מחזק מאוד ומניע לפעולה,
באופן לא מקרי בכלל הרבה דברים בחיים שלי התחילו לזוז ולהתקדם אחרי קריאת הספר הזה.
הוצאתי את עצמי מלופים של מחשבות לא מועילות, הפנמתי שינויים שקרו לי בחיים
והתחלתי לזוז במבוך האישי שלי במסע אחר גבינה חדשה 🙂
וכמו שאני מאמינה עבור המתאמנות שלי, ככה אני גם מאמינה שעבור עצמי-
התנועה שאני יוצרת בחיים שלי והאחריות שאני לוקחת על הנסיבות שאין לי שליטה עליהן בחיי, הן המפתח להכל.

ותודה לרכבת ישראל ולמי שהניח את הספר לשימוש של הנוסעים ברכבת,
הייתה לי נסיעה מלמדת מאוד 🙂

#5:
הסוד – רונדה בירן.

אני יודעת, בחירה בנאלית אבל תנקי את הראש מדעות קדומות ותני לי להסביר 😉

התלבטתי אם להכניס לרשימה את הסוד או את הקסם והאמת? הסוד לקח בפער.
הזכרתי פה לא מעט את ההשפעה של ‘הקסם’ על חיי (הכרתי בחשיבות של הכרת תודה, התחלתי לתרגל באדיקות ולראות תוצאות מעוררות התפלאות!) אבל ההבדל בין הספרים, והסיבה שגרמה לי לבחור להכניס לפה את “הסוד”,
היא שאת הפואנטה של ‘הקסם’ מבינים דיי מהר ולטעמי, אין צורך לסיים את כל הספר כדי להתחיל לתרגל ולהבין את הפואנטה
בעוד ש”הסוד” זו תורה שלמה בעיניי ששווה להבין ואז לתרגל לאט לאט ועם הרבה אמונה עצמית.

חיפוש קטן ביוטיוב של the law of attraction יעזור לך להבין איזו קהילה ענקית התפתחה סביב התורה הזאת.
ולא בכדי.
לסקפטיות מביננו אמליץ לקרוא ולראות קצת סיפורי הצלחה –
גם לי עצמי יש הצלחות עם השיטה הזאת.
הצלחות שהדהימו אותי וגרמו לי להגיד “אמאל’ה איך הצלחתי לגרום למשהו שהיה נראה לי בלתי אפשרי לקרות?!”.

לא סתם הספר הזה חולל מהפכה שלמה בעולם,
התורה הזו פשוטה מאוד (אבל דורשת תרגול, כמו כל טכניקה).
בניגוד להרבה דעות קדומות שיש על הספר, הספר משלב בין חשיבה לעשייה.
הוא מדבר על איך למקד את הפוקוס שלנו על החיובי כדי להגדיל ולמשוך עוד ממנו, כלל פשוט מאוד ליישום.

רוצה עוד כסף? תתמקדי בכסף, לא בחוסר שלו – אם תתמקדי ב’אין’ זה מה שתראי וזה מה שיהיה.
כבר סיפרתי לך בעבר על החשיבות של מיקוד הפוקוס בחיובי ולא בשלילי
וב”הסוד” ממש יש את הדרך ואת ההסברים (גם אלו שמקשרים אותו לתיאוריית הקוונטים) ליישומו.

בסופו של דבר, זה ספר בסיס לפיתוח חשיבה חיובית, לפיתוח תודעת שפע ובעיקר-
ללהתחיל לקחת אחריות על החיים שלך ולהפסיק להרגיש שהחיים קורים לך ושאת צופה מהצד.

ספרי התפתחות אישית מצויינים למטרות שונות
אם תגיעי עם ראש פתוח – כל אחד מהם יוכל לתרום לך.

כל אחד מהספרים תרם לי ולימד אותי המון,
בין היתר בגלל הפתיחות המחשבתית שהייתה לי בבואי לקרוא את הספר.
שמעתי המון ביקורת על “הנזיר שמכר את הפרארי שלו” לפני שקראתי אותו
ואני זוכרת שאחי אמר לי לפתוח את הראש ולהתעלם מהרעשים האלה. פשוט לראות ולקחת מה שרלוונטי לי.
איזו עצה טובה החכם הזה נתן לי,
כזאת טובה שבא לי להעביר אותה הלאה.
תקחי מכל ספר, מכל אדם, מכל סיטואציה – את מה שרלוונטי לך, את מה שאת יכולה לקחת.

ספרי התפתחות אישית מאגדים בתוכם המון ידע
מכותבים שמטרתם להפיץ ידע, לעשות טוב ולגרום לשינוי חיובי אצל אנשים.

אשמח לדעת האם תרצי עוד המלצות מהסוג הזה?
אם את לא עוקבת אחריי באינסטגרם – ממליצה לך לעשות זאת כבר עכשיו ממש כאן.
אני משתפת בסטורי שלי ספרים שאני קוראת בזמן אמת ותובנות שעולות לי בעקבות הספרים.

אם קראת ספר שהמלצתי עליו – אשמח מאוד שתשתפי אותי מה דעתך עליו ומה את לקחת ממנו.

♥

ירדן.